Training

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Eintrag vom: 04.10.2013.

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Im Leistungssport ist das Training ein komplexer Handlungsprozess weil verschiedene leistungsrelevante Merkmale des Sportlers mit langfristiger Planung systematisch zu beeinflussen sind.

 

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In addition to the basic training required for a trade occupation or profession training may continue beyond initial competence to maintain upgrade and update skills throughout working life.

 

Im Freizeitsport dient Training insbesondere zur Einübung bestimmter sporttypischer Bewegungsabläufe. Die Periodisierung des sportlichen Trainings sorgt dafür dass Training über einen längeren Zeitraum so organisiert ist dass es im Sinne der Superkompensation Über- und Unterbelastungen vermeidet.