Entwaesserung

Eintrag vom: 10.05.2013.

In diesem Artikel erfährst du was einen erfolgreichen Rugby-Spieler ausmacht welche Fähigkeiten essenziell sind wie der Karriereweg aussieht und wie du dich als Rugby-Spieler kontinuierlich verbessern kannst.

 

Die Spieler sind nicht auf eine einzige Position beschränkt spezialisieren sich aber im Allgemeinen auf eine oder zwei Positionen die ihren Fähigkeiten und ihrem Körperbau entsprechen. Spieler die mehrere Positionen spielen werden als ?Universalspieler? (utility players) bezeichnet.

 

Es liegt in der Verantwortung der Trainer und derer die das Spiel lehren sicherzustellen dass Spieler in einer Art und Weise vorbereitet sind dass sie gemäß den Regeln des Spieles spielen und den Aspekt der Sicherheit im Spiel berücksichtigen können.

 

Eine gute Fitness ist beim Mannschaftssport Rugby von Nöten wenn man sein Team zum Sieg führen will. Wie man sich als Rugbyspieler fit halten kann erfährst Du hier.

 

In diesem Bereich findest Du wertvolle Tipps effektive Übungen und erprobte Techniken die speziell darauf ausgerichtet sind Deine Rugby-Fähigkeiten zu verbessern. Egal ob Du an Deinem Passspiel Deiner Ballführung oder Deiner Taktik arbeiten möchtest hier erhältst Du das nötige Wissen.

 

Mit Blick auf Spieler Trainer und diejenigen die Konditionsprogramme für Rugby-Spieler entwickeln ist ein grundlegendes Verständnis der wichtigsten Fitnesskomponenten sowie der spezifischen physiologischen Anforderungen des Spiels zu entwickeln.

 

In diesem Bereich findest Du essenzielle Tipps und Ratschläge zur körperlichen Vorbereitung die speziell für Rugby-Spieler konzipiert sind. Erfahre wie Du durch gezielte Ernährungsstrategien und effektive Trainingspläne Deine Leistungsfähigkeit maximieren kannst.

 

Rugby-Spieler haben in der Regel jede Menge Kraft. Um auf ihr Niveau zu kommen solltet ihr ganz spezielle Übungen machen. Wir haben hier einige für dich zusammen gestellt.

 

Ursprünglich an Fußball interessiert lernte Segner durch einen Freund Rugby Union kennen und spielte von da an fünf Jahre lang in der Jugendabteilung des SC Frankfurt 1880.

 

Dieser Guide nimmt dich Schritt für Schritt mit durch Regeln Grundtechniken und Trainingsaufbau damit du beim nächsten Anpfiff nicht nur mitreden sondern auch mitspielen kannst. Kurz zusammengefasst: Rugby Union spielst du mit 15 Spielern über zwei Halbzeiten à 40 Minuten.